一直有学生向我反映，单词太难背了！太容易忘了！我跟大家也说了很多遍：遗忘单词是正常的，哪有背一两遍就能记住的好事？而且唯一记住单词的方法，就是多复习。但发现还是有很多同学有此问题，因此今晚把它总结一下，希望能帮到大家！

一.复习的时机和次数

首先，相信大家都知道背东西自然会忘，但其实人的记忆是有什么的规律呢？请先了解一下以下的记忆曲线——艾宾浩斯记忆规律曲线

1、艾宾浩斯记忆规律曲线解释

　　德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。

　　根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。

　　输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间。那么，对于我们来讲，怎样才叫做遗忘呢，所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来，也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，这些都是遗忘。艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿自己作为测试对象的，他得出了一些关于记忆的结论。他选用了一些根本没有意义的音节，也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合，比如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。他经过对自己的测试，得到了一些数据。然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律。

　　这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即"先快后慢"的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%)。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。

2、不同性质材料有不同的遗忘曲线

　　而且，艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现，记住12个无意义音节，平均需要重复16.5次；为了记住36个无意义章节，需重复54次；而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次！这个实验告诉我们，凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。不然，愣是死记硬背，那也是费力不讨好的。因此，比较容易记忆的是那些有意义的材料，而那些无意义的材料在记忆的时候比较费力气，在以后回忆起来的时候也很不轻松。因此，艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的一种曲线，而且是对无意义的音节而言，对于与其他材料的对比，艾宾浩斯又得出了不同性质材料的不同遗忘曲线，不过他们大体上都是一致的。

　　因此，艾宾浩斯的实验向我们充分证实了一个道理，学习要勤于复习，而且记忆的理解效果越好，遗忘的也越慢。

理解了记忆的规律后，请大家调整好心态，单词是很容易忘的。以这个曲线为例，如果你今天认真地背了100个单词（这里强调的是，你第一遍背完时，是100个单词都能记得住的）如果你不复习，在19分钟后就只能记住60个！在63分钟，也就是一个小时后就只能记得40个！有很多同学有背了单词之后，当天不复习，到第二天再看，就只能记得30几个单词了！现在明白了吧？只过了一天，人就会忘记70%单词！

既然这样，要想让你的单词不要忘得那么快，就应该在以上的“遗忘点”处进行复习。

也就是说，背完单词后，最好是在19分钟后、63分钟后、525分钟后、1天后、2天后……都要复习一下，所以，每个单词都最好要重复复习7-8遍。如果你没有足够的时间复习这么多遍，也至少要复习三至四遍。现在你明白为什么你的单词总是忘了吧？很大原因是因为你复习的次数和时机不对。

二.如何背单词

说完复习单词的时机和次数后，有必要再说一下如果背单词。有学生跟我说，他所谓的背单词，就是看一看单词，查一查发音，长的单词会写个两三遍，短的就不写了……难怪他单词忘得很多，因为在第一遍背诵时，他可能只能记得50%的单词，后面再加上自然遗忘，很快就没剩多少了。所以，在第一遍背得牢是很重要的！

如何背诵单词呢？

步骤一：排除干扰，去除杂念

如果你背单词时，身边经常有人说话，或是时不时就打个电话，或聊一下QQ什么的，一用两个小时也背不进几个单词。所以要背单词，请认真，专注。

步骤二：按照你的英语水平选择该级别最常用的单词。

比如，按照英伦外语的分级，apple是属于第一级的单词，courthouse(法院)是第三级的单词，presentation（演讲）是第六级的单词，如果让你目前的英语是在第一级的水平，那就只需要背apple这样的单词，其他两个词你背了也没用，因为用得少，背了也会忘的。当你到第三级时，你就要背courthouse的单词。这就是为什么Byron每节课都帮你们挑出单词去背的原因了。

还有，即使是老师帮你挑出来的单词，也不一定得全部背，如果你学习时间很少，那就从老师的单词里在扔掉一些你觉得不太常用的单词吧。一句话——好钢用在刀刃上，把你有限的时间花在最常用的单词上。

步骤三：先会读单词，然后根据音节背单词。

比如这个单词： congratulations 恭喜

【kən.grætju'leiʃənz】 先用CD或在网上查出该单词的发音，先跟着读五到十遍，然后分辨它拼写与音节（节拍）之间的联系。比如，这个单词一共有五个音节（或五拍），第一拍【kən】是由字母con发出的，【græ】是由gra发出的，【tju】是由tu发出的，【'lei】是由la发出的，【ʃənz】是由tions发出的，明白了这点之后，就到步骤四。